Macht zu erlangen Einer der Hauptgründe, warum man einen Personal Trainer haben sollte, ist, dass er einen über alle Aspekte von Gesundheit, Fitness und Training aufklären kann. Wissen ist Macht, und wenn es um Ihre Fitnessziele geht, ist es unglaublich hilfreich, wenn Sie genau wissen, was Sie tun müssen, um diese Ziele zu erreichen. Ihr Weiterlesen
Vitamin B12 – umfassende Bedeutung für Psyche, Körper und Nerven Das Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist essentiell für so viele Stoffwechselfunktionen, dass unser Körper auf eine ausreichende Versorgung wie bei kaum einem anderen Vitamin angewiesen ist. Der tägliche Bedarf ist mit etwa drei Mikrogramm zwar denkbar gering, zumal das Vitamin über längere Zeit in Leber und Nieren Weiterlesen
